Trosolwg
Diddordebau ymchwil:
• Maeth Perfformiad
• Strategaethau maeth ar gyfer chwaraeon tîm a chwaraeon gwytnwch corfforol
• Adfer ar ôl ymarfer corff
• Cydbwysedd hylif ac electrolytau mewn athletwyr
Prosiectau ymchwil cyfredol:
• Effaith carbohydradau ar ailhydradu ac adfer ar ôl ymarfer corff
• Effaith caffein ar ailhydradu ac adfer ar ôl ymarfer corff
• Effaith cyfansoddiad prydau cyn ymarfer corff ar berfformiad pêl-fasged
• Ymyriadau adfer mewn chwaraeon tîm