Mae Sefydliad Iechyd y Byd yn argymell bod gan fabanod fwydydd solet tua chwe mis oed. Y rheswm am hyn yw bod popeth y mae angen i'ch babi ei dyfu yn llaeth y fron neu laeth fformiwla, a gall cyflwyno bwydydd solet yn rhy fuan gynyddu'r risg y byddant yn cael haint.
Bydd babanod yn aml yn rhoi gwybod i chi pan fyddant yn barod. Unwaith y gallant eistedd mewn cadair uchel, a dod â bwyd i'w ceg, maent fel arfer yn gynyddol barod i fwyta mwy na llaeth. Yn y rhan fwyaf o fabanod mae hyn fel arfer yn digwydd tua chwe mis oed, sy'n un rheswm pam mae'n gwneud synnwyr dechrau rhoi solidau iddynt ar hyn o bryd.
Efallai y gwelwch fod pobl eraill yn ceisio rhoi llawer o gyngor i chi i gyflwyno bwydydd solet yn gynharach. Mae rhai o'r mythau mwyaf cyffredin a pham eu bod yn anwir yn cael eu hesbonio isod:
- Ni fydd rhoi bwydydd solet yn helpu'ch babi i gysgu'n well. Nid yw babanod yn deffro oherwydd eu bod yn llwglyd - maent yn deffro am lawer o resymau eraill. Os oeddent yn deffro oherwydd eu bod yn llwglyd, mae gan laeth lawer mwy o galorïau ynddo sy'n diddyfnu bwydydd.
- Nid oes angen bwydydd solet ar fabanod mawr yng nghynt. Unwaith eto, os yw'ch babi'n fwy ac yn llwglyd, bydd cynnig bwydydd ychwanegol iddynt yn rhoi mwy o galorïau iddynt na chyflwyno bwydydd solet.
- Os yw'ch babi'n gwylio chi’n bwyta, nid yw'n golygu bod angen bwydydd solet arnynt. Maen nhw'n hoffi eich gwylio yn gwneud popeth gan gynnwys gyrru'r car - ac nid ydym yn argymell i chi adael iddyn nhw wneud hynny eto!
- Darllenwch fwy am fythau yn ymwneud ag amseru solidau
Darganfod mwy:
- Archwiliwch sut mae cwsg baban normal yn edrych a sut na fydd bwydydd solet yn effeithio ar faint bydd eich babi’n cysgu
- Edrychwch ar ein herthygl ar wefan Essential Parent ‘Ten laid back steps to giving your baby solid foods’
- Gwyliwch ein hanimeiddiad ar y 10 syniad am gyflwyno bwydydd solet
- Am ganllaw cynhwysfawr i’r dystiolaeth y tu cefn i gyflwyno bwydydd solet i’ch babi, gallwch ddarllen ein llyfr ‘Why starting solids matters’.